桜満開！お花見にはいかれましたか？
スタジオのすぐそば、川沿いは桜満開　”大江戸深川　桜祭り”　夜は、提灯の灯りで川面に桜が映って幻想的です！

お天気も良く、暖かい毎日！
からだを、動かすのにに最適な気持ちの良い季節、のびのびと、レッスンしましょう！

☆初めての方！　初回￥２，０００　で、受けられます！☆☆☆
ご気軽に連絡下さい！

4月グループレッスンのお知らせ

☆*:;;:*★★*:;;:*☆☆*:;;:*★★*:;;*☆☆*:;;:*★

・・ピラティス・・・・・・・・・・・・
第2・4火曜日　１９：００～２０：００　￥２，５００　三好由貴担当
☆4/１０　　☆4/２４

・・ジャイロキネシス・・・・　

第1・ 3木曜日　１４：３０～１６：００　￥２，７００　　橘照乃担当
☆４/５ ☆４/１９

・・ジャイロキネシス・・・・・・・・・
毎週木曜日　１９：００～２０：３０　￥２，７００　　西澤美華子担当
☆４/５☆４/１２ ☆４/１９　☆４/２６

皆様の参加を、お待ちしてい

お申し込む➡■MAIL:info@divatokyo.com　　丸山まで

詳しくはこちらをどうぞ→https://www.divatokyo.com/price/#anc6

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■ピラティス　スタジオ　ディーヴァ
■〒135-0046
■東京都江東区牡丹3-12-8 山岸ビル2F
■TEL:03-3820-6683
■MAIL:info@divatokyo.com
■URL:https://www.divatokyo.com/
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トピック:健やかな腎臓のムーブメントとイメージェリー

健康目的やパフォーマンスの向上に筋肉や関節を動かすニーズは、よく知られていますが、臓器のエクササイズの必要性は、多くの場合 なおざりにされているのが現状です。

内蔵は、代謝だけでなく、からだの姿勢、柔軟性、エネルギーのためにも重要です。
意識的に内臓を動かす事で、内臓の状態やバランスのサポートにもなりますし、筋肉の緊張が自然に解消することもあります。

腎臓の機能、位置と働き、呼吸や大腰筋との関係を、いろいろなムーブメントやイメージェリーをとうして

体感し、背中やこころの緊張を解放していきましょう。

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日時 2018 ４/２３(月)　14：00～16：00
講師 丸山 寿子 ピラティススタジオDIVA主宰　https://www.divatokyo.com
場所 ホワイトクラウドTOKYO
〒151-0066 東京都渋谷区西原3-13-15 フラット代々木上原 B102
TEL: 03-3465-9123代々木上原駅（小田急線・東京メトロ千代田線） 北口徒歩1分
https://www.whitecloudtokyo.com/access/

料金：￥７，０００

お申し込み　　E-mail：whitecloudtokyo@gmail.com
ホワイトクラウドTOKYO様までお願いします。

☆お薦めします☆

・スポーツ ダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい
・指導者の方　より安全でわかりやすく指導したい、
・身体に興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、
ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょう！