フランクリンメソッドWSを、ホワイトクラウドTOKYOさんで開催します。

人数も８名までと少ないので、わからないことも気軽に質問でき、リラックスしながらも、ほどよい緊張感で学んでいきます、

トピック:膝

膝は、立っている時ほぼ全体重がかかる時の安定性と、
走る、 座る、しゃがむ、などの動作ができる柔軟性が必要です、

この相反するチャレンジに対して、膝は進化的デザインの傑作です!

まづはデザイン特徴を骨格模型、図などを使って理解し、機能、膝のボーンリズム、
膝蓋骨(膝のお皿)の役割り、などを動きの中で、タッチやイメージェリーを用いて、
体感していきます。

  ・スポーツ ダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい、
  ・指導者の方 より安全でわかりやすく指導したい、
  ・身体や膝に、興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、
      ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょ

　日時　　２０１7   9/18(月)　１４：００～１６：００
　料金　　￥７，０００
　講師　　丸山寿子　ピラティススタジオDIVA主宰　
                  HP　https://www.divatokyo.com/
　会場　　ホワイトクラウドTOKYO　１０１
                    https://www.whitecloudtokyo.com/ワークショップ/
    アクセス  代々木上原駅（小田急線・東京メトロ千代田線） 北口徒歩1分 
                     https://www.whitecloudtokyo.com/アクセス/

お申し込みは     whitecloudtokyo@gmail.com　にお願い致します。

やっと関東も梅雨明けしましたね、これから夏本番です、
夏の身体のメンテナンスに、是非ピラティス ジャイロキネシスを！
☆*:;;:*★★*:;;:*☆☆*:;;:*★★*:;;*☆☆*:;;:*★

8月グループレッスンのお知らせ！

・・ピラティス・・・・・・・・・・・・
第2・4火曜日　１９：００～２０：００　￥２，５００　三好由貴担当
☆8/8 ☆8/22

・・ジャイロキネシス・・・・・・・・・
第1・３木曜日　１４：３０～１６：００　￥２，７００　　橘照乃担当
☆8/3 ☆8/17

・・ジャイロキネシス・・・・・・・・・
⚠️ジャイロキネシス は、第2週 お休みです・・・・・・

毎週木曜日　１４：３０～１６：００　￥２，７００　　西澤美華子担当
☆8/3 ☆8/17 ☆8//24 ☆8/31
申し込みは、MAIL:info@divatokyo.com　丸山まで

皆様の参加を、お待ちしています。

ピラティススタジオDIVA■URL:https://www.divatokyo.com/

梅雨に入って体調崩される方、風邪をひいたり、電車の中やオフィスでの冷房でからだが冷えだるい等　不調訴える方、多いです、

是非　カラダのすみずみまで丁寧に動かし、呼吸を深くしこの季節を乗り越えましょう！　だるい時こそ、ピラティス　ジャイロキネシスはお薦めです！！

継続は力なり、今月もがんばりましょう！