去年になりますが、２０１４、１２/５～８の４日間　”産前産後のケアコース”の、WSに参加してきました。

赤ちゃんが、育っていく様子を、画像をとうして学んでいきながら、解剖学に落とし込み、エクササイズに繋げていきます、
”ローマは１日にしてならず”　　コツコツ、基本のエクササイズを続けることの大切さを実感！！

こんな風に、妊婦さんの装置があり、順番に装着、
骨盤が反っていき、腰痛になるのがよくわかる、お腹で足元が見えないのですね・・・日常生活　不自由ですね、、

ママたちのユラユラ　リラックス　エクササイズ

こんな風に、健康に健やかに生まれてこられるように、お手伝いできたらと思いました！

とっても、暖かく明快なジェニファー先生、素晴らしい知識と丁寧なティーチングに感動！！こんな先生になりたいな～～！！

お蔭様で修了書　頂きました。みな様に学んだことがシェアー出来ますように！！
さらに、復習しておとしこまなくてはですね。

当スタジオで産前　直前までセッションされた方の赤ちゃんです！！　””かわいいですね”　癒されます！
ママは、無事に出産され産後２ヶ月からセッション再開I
産後のママは、授乳などで前肩になったり、骨盤底筋、腹筋群が使いにくく、腰痛などの原因になります。

フランクリンメソッドWS　ホワイトクラウド東京さんで、開催致しました、

今回ホワイトクラウド東京さんでの第１２回目　”腸骨筋”　でした。
初めから、全ての回を受講されている方もいて、リラックスした中にも適度な集中力のある、

充実した時間を共有させて頂きました。

まず、筋肉の説明（level２が終わったのでWS出来るようになりました）
そして、筋スライドを　２人組で体現　し、腸骨筋をふか～く　イメージェリーとともに、タッチし

小転子から歩いたり（大好評！！）

フランクリンボールでのエクササイズ、と繋げていきます、

参加された方からは、”センターを感じる”　”腰から歩けの意味がわかった”

マラソン愛好者の方は”小転子から動くとセンターで無理なく走れそうだ”

私は、ジャイロキネシスのエクササイズが抜群にやりやすく、クリヤーになりました。

ご興味ある方
３/１８（水）１５：００～１７：００　フランクリンメソッドWS 開催致します！
まだ、数名　空きございます、是非ご参加ください！　お待ちしています。
テーマ　”腸骨筋”
場所：ピラティススタジオDIVA　(門前仲町)
料金：５０００円
講師：丸山寿子
申し込む：info@divatokyo.com （丸山まで）

お蔭様で、２０１５年３月１日で、ピラティススタジオDIVA７周年です、

〝知り合いから、空いているマンションが門前仲町にあるよ～ピラティス教えれば〟
と、お話しを頂きました。
そろそろ自分で教えられる場所を作りたくて不動屋さんを、回っていた時でした、
全く、お値段的に手が出なくてあきらめかけていたときに、格安で貸して頂ける事になりました。

これを逃したら、こんな条件でかりられなぞ！と、知り合いなし、クライアントさん数名という、状態で、いざ門前仲町に引っ越して参りました。

マンションで友人からもらった、マットとバランスボールのみでセッション始めました。
自分でチラシを作り、近所にまき、教えているカルチャーセンター等で宣伝し、友達が遊びにくるついでにセッションを受けてくれたりして始めたのでした、あっという間の７年目です。

本当に、今までセッションに来て、頂いた方のお蔭で今があると感謝です。