私のピラティスとの出会いは、自分の身体のメンテナンスでした。

中学生からの腰痛が治り、気づけば物事の捉え方も変わり。気づいたら自分が教えるための学びをはじめていました。

整形外科に8年勤務する中で、自分の身体の中にもう少し早く目を向けられればこんなに痛まずに済んだのでは？と疑問を感じ、病院にかかる前にできることを伝えたいと思い、フリーランスの活動を始めました。

身体に痛みを抱えている方から姿勢をよくしたい方や、やっているスポーツのパフォーマンスアップまで、おひとりおひとりに合わせてお話を伺いながらワークを行っていきます。

自分を大切に、自分のための時間を過ごし快適に過ごしていきましょう！

ジャイロキネシスのクラスを担当させていただいています。
私にとってバレエは、身体を酷使しながら向上していくものでした。

しかし、より豊かに音楽を感じ、深く役柄を演じるには、なにかが違うのではないかと思い、悩み、出会ったのが、ジャイロトニック、ジャイロキネシスでした。
背骨を基準にした螺旋の動きによって、まずは、股関節がとてもスムーズに動くようになりました。
首から肩・胸・腕も、とても自由に伸びやかさを感じるようになりました。
そして、柔軟性だけでなく、伸びることで同時に身体を支える感覚も強くなりました。
そこに風がとおるように道ができ、絡まっていた身体は、とてもすっきりとしたものへと変化していきました。

今は、以前よりずっと自分の身体が好きになり、心のままに踊ることを、楽しめています。
私のクラスには、バレエがもっと上達したい方、バレエはやっていないけど、おばあちゃんまで元気で可愛くありたい方・・・いろいろいらっしゃいます。

今、あなたはどんな自分になりたいですか？
何かを始めることは、思い描く自分に近づくきっかけに、きっとなると思います。

私が、ジャイロキネシス、ジャイロトニックに夢中になったのは、クラスを終えた後の身体の身軽さと、バレエを踊る楽しみでした。
帰り道はワクワク感でいっぱいになり、いつもより踊れた時はニヤニヤしてしまうくらい、可能性を引き出してくれる存在だったからです。
それに加え、マッサージ通いがなくなり、自分でメンテナンスする力を学びました。
実際に｢肩周りが楽になった｣　｢背が伸びた｣など、ダンサー以外の方からも変化の声をいただきます。

是非、普段からも身体を動かしている方も、この先健康でいたい方も、変化に気づくことが楽しみになるジャイロキネシスを！お待ちしております。