テーマ「筋肉イントロ&腸腰筋」
前半では骨格筋の働きを学び、後半では腸腰筋の本来の機能を理解し、それらを感じ、体現していきます。
また、健全な腸腰筋を保つために有効な筋肉の流れのイメジェリー、フランクリンボールを使ったエクササイズも紹介します。
腸腰筋は、複数の神経とのかかわりがあるため、穏やかで健康的な心身のつながりを感じられるでしょう。
日時 | 2015年3月2日(月) 14:00~16:00 |
講師 | 丸山 寿子(ピラティススタジオDIVA主宰) |
場所 | ホワイトクラウドTOKYOサウス(代々木上原駅1分) [ map ] |
料金 | 5,000円 |
お申し込み | ホワイトクラウドTOKYOホームページ:http://www.whitecloudtokyo.com 予約フォームより山﨑まで E-mail:wct@alpha.ocn.ne.jp 山﨑まで ※上記いずれかの方法でお申込みください。 |