第6回トレーナーズラボ延期のお知らせ！

ワークショップのお知らせ！

第6回トレーナーズラボ

〜股関節と骨盤、腰椎の繋がり〜

都合により以下延期になりました。残席あります！

参加お待ちしております。

1/19(日)17:30- 20:30　　

1/24(金12:30-15:30

ピラティスをはじめとしたボディーワークでは骨盤、股関節、腰椎から動き始めるワークが数多くあります。

しかし勉強したり、クライアントさんのセッションをしていると奥深く、それぞれの個体差も多くあり疑問がつきない部位だと思います。

今回は骨盤を中心に、股関節と腰椎の動きの相対性を学んでいきます。

・骨盤が後傾位だけど腰椎が伸展している方がいらっしゃるのはなぜ？？

・膝立ちのエクササイズのセットアップのポイント

・コアのスイッチの入れ方

など、学んで動いて感じていただきたいなと思っております！

詳細はこちら💁‍♀️ー－－－－－

骨盤の動き

股関節と骨盤の相対性

腰椎の動き

骨盤と腰椎の相対性

多裂筋と腹横筋のスイッチ

横隔膜と大腰筋のスイッチ

■講師講師石田智子

■場所ピラティススタジオDIVA

（東西線門前仲町駅3分

大江戸線門前仲町駅8分）

■URL:https://www.divatokyo.com/

■料金¥7、００0

■申し込み SNSから

E-mail：info@divatokyo.com　丸山まで