第3回 トレーナーズラボのお知らせ

第3回 トレーナーズラボのお知らせ

テーマ:骨盤と股関節、足底と股関節をつなげる

7/3(水)12:30~15:30

7/5(金)12:30~15:30

7/7(日)17:30~20:30  

けん玉のような球関節という形態を持つ股関節。

たくさんの運動方向がありますが骨頭と臼蓋の大きさがアンバランスな関節です。

この股関節をうまく動かすには骨盤とのボーンリズム、足から筋膜を介したコネクションが大切になります。

マシンに乗る前にできること、はじめてみませんか?

具体的な内容(予定)はこちら👇👇

・骨盤と股関節のボーンリズム

(屈曲-伸展/内転-外転/内旋-外旋)

・骨盤のボーンリズム

・下肢全体のボーンリズム

・骨盤底と深層外旋6筋の関係

・大腰筋と深層外旋6筋のフォースカップル

・内側と外側のアナトミートレインで足底から股関節をつなげる

■講師講師   石田智子

Core Intelligence修了

Pilates Leadership Concept(PLC)

Mat,module1~4認定Fusion Pilates

産前産後のピラティス修了

理学療法士

■場所 ピラティススタジオDIVA

(東西線 門前仲町駅3分

大江戸線 門前仲町駅8分)

■URL:http://www.divatokyo.com/

■料金¥7、000

■申し込み E-mail:info@divatokyo.com

丸山まで
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