テーマ「股関節を楽に!」

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骨盤・股関節は身体の中心にあり、歩行・呼吸・姿勢など私達の日常の動きに、関わり影響する、重要な部位です。
骨盤そして股関節を適切に健全に動くためには、どんなはたらきかけができるでしょう?

骨盤、股関節のデザイン、動き、などをイメージェリー、フランクリンボールなどを使ったエクササイズやワークをとうして、より効率的な動きを学んでいきます。
今回は”骨盤底筋” さらに ” 股関節” の筋肉にフォーカスします。

☆お薦めします☆
・スポーツ・ダンスなどのパフォーマンスの向上に役立てたい。
・指導者の方より安全でわかりやすく指導したい。
骨盤股関節が気になる方、興味のある方 どなたでも参加頂る内容ですので、
ご興味ある方是非一緒に学び、体感しましょう。

日時 2018年10月24日(水) 18:30~20:30
講師 丸山 寿子 ピラティススタジオDIVA主宰
場所 ピラティススタジオDIVA 門前仲町駅3分 [ map ]
料金 6,000円
お申し込み E-mail:info@divatokyo.com
お申し込みは、丸山までお願いします。