テーマ「内臓　トピック：健やかな腎臓のムーブメントとイメージェリー」

トピック:健やかな腎臓のムーブメントとイメージェリー

健康目的やパフォーマンスの向上に筋肉や関節を動かすニーズは、よく知られていますが、臓器のエクササイズの必要性は、多くの場合 なおざりにされているのが現状です。

内蔵は、代謝だけでなく、からだの姿勢、柔軟性、エネルギーのためにも重要です。
意識的に内臓を動かす事で、内臓の状態やバランスのサポートにもなりますし、筋肉の緊張が自然に解消することもあります。

腎臓の機能、位置と働き、呼吸や大腰筋との関係を、いろいろなムーブメントやイメージェリーをとおして体感し、背中やこころの緊張を解放していきましょう。

☆お薦めします☆
・スポーツ ダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい
・指導者の方　より安全でわかりやすく指導したい、
・身体に興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、
ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょう！