フランクリンメソッドWSのお知らせ！

今回本邦初公開　”内臓”のWS トピック: 肺　です！

ホワイトクラウドTOKYOさんで開催です！！

日時 2018 2/5(月)　14：00～16：00

講師丸山寿子（ピラティススタジオDIVA主宰）

場所ホワイトクラウドTOKYO　https://www.whitecloudtokyo.com/　１０１　

　　　　（小田急線・東京メトロ千代田線）　代々木上原駅１分

　　　　　〒151-0066 東京都渋谷区西原3-13-15

料金 7,000円

申し込みは、whitecloudtokyo@gmail.com　　までお願いします

内蔵は、代謝だけでなく、からだの姿勢、柔軟性、エネルギーのためにも重要です。

意識的に内臓を動かす事で、内臓の状態やバランスのサポートにもなりますし、

筋肉の緊張が自然に解消することもあります。

最初のステップとして、内臓の位置を把握し、

今回は特に、肺にフォーカスします。

トピック:肺

呼吸エネルギームーブメント

・位置、機能、組織について

・肺のエクササイズ

・背骨動きをサポートする肺のイメージェリー

・肺が、肩を楽にする。

・呼吸を楽に! 横隔膜との統合

⭐︎お薦めします⭐︎

・スポーツダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい

・指導者の方より安全でわかりやすく指導したい、

・身体に興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、

ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょう！