主宰 / 丸山 寿子（まるやま ひさこ）

トレーナー資格

■ ピラティス・トレーナー

2004年■ マットピラティストレーナー
Pilates Basic Matwork Exercise and Technique （Pilates Movement Space）
2007年■ マシンピラティストレーナー
Pilates equipment Exercise and Technique of Pilates A foot Training Certification
■ 日本フィットネスヨーガ協会認定
■ 指針整体師
■ フランクリンメソッド　レベル1・2　エジュケーター
■ ジャイロキネシス認定トレーナー
■ ジャイロトニック認定トレーナー
2014年■ フージョンピラティス（産前産後のケア＆コンディショニング）
By Jennifer Gianni of Fusion Pilates
■ フランクリンメソッド レベル2 エジュケーター認定

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  • 略歴
    3歳～モダンバレーを始める。
    18歳～クラシックバレー・ジャズ・モダンのレッスンを開始。
    20歳～Dance Station Expressに所属。
    カンパニーメンバーとして全20回の公演に参加。
    ダンサーとしてTV・イベント・ショーで活躍 、傍らジャズダンスインストラクター・振り付けもはじめる。
    身体の柔軟性を高めたい、また呼吸法などによる深い、リラクゼーションに興味を持ちヨガを始める。
    2001年日本フィットネスヨーガ協会インストラクター認定。
    フィットネスクラブでヨガの指導を始める。
    ダンスのレッスン中の膝の怪我からリハビリとしてピラティスを始める。効果を実感しトレーナーの勉強を始める。
  • 略歴
    2004年～
    2007年    		ピラティス　ムーブメント　スペースにトレーナーとして勤務
    2008年PILATES STUDIO DIVA 設立
    指針整体師免許取得
    2012年フランクリンメソッド　レベルⅠ　エジュケーター認定
    2014年ジャイロトニック　認定トレーナー
    ジャイロキネシス　アプレンティストレーナー
  • メッセージ

    ダンスレッスン中にジャンプの着地でねじって膝のけがのリハビリで始めたピラティス、水がたまって曲がらなかった脚が3カ月ほど続けるうちに改善し、弱かったところは強くなり、硬かったところは柔らかくなり、いつもパンパンに張った、なかなか疲れが取れない身体が少しずつ変わり、コアが強くなったお陰で、楽にバランスが取れるようになり・・・ボディーラインは、すっかりかわりました。
    特に前肩だった肩は、かなり改善され胸が開きました。

    楽しくて面白くて、夢中になって、もっと知りたい　もっと動きたいと探求しているうちに、パーソナルトレーナーになり身体をもっとみられるようになりたいと、整体　オイルマッサージの勉強をし、さらに効率の良い動きとはとフランクリン　メソッドを勉強し本来からだにある機能や脳に働きかけるイメージェリーなどをとりいれたり、更にからだの動きを広げたいと、ジャイロトニック　ジャイロキネシスを始めました。
    まだまだ発展途上ですが、私の中ではすべてつながっていて、いろいろな学び、気づきがあり、出会いがあり、心身ともに助け成長させてくれます。

    楽しくて、気持ちよくて・・・そして心も元気にしてくれる、ピラティス、ジャイロトニック、ジャイロキネシス、フランクリンメソッド、１人でも多くの方にこの素晴らしさを知ってもらいたい、また、お手伝いができたらと・・願っています。

  • ワークショップ受講履歴
    2014年12月フージョンピラティス「産前産後のケア＆コンディショニング」 By Jennifer Gianni of Fusion Pilates
    2014年10月DancingFUN「ターンアウト整体師養成講座」
    2013年10月Molten Dithmer「ボーンリズミクス」
    2013年9月Madeline Black「Sole to Spine/Biomechanics to Biorythm」
    2012年6月佐藤玄「足学」
    2012年5月Lesley Powell「下肢交差性症候群」「上肢交差性症候群」「BackPain」
    2011年12月佐藤博紀「Pilates協会 WS 脊椎、肩甲帯のシンプルマニュピレーション」
    2010年12月balanced body「リフォーマー1・リフォーマー2・リフォーマー3」
    2010年10月balanced body「マット1・マット2」
    2010年– ITT Pilates Master Assessment and Program Design
    – MadelineBlack Unwinding the Spine and Pelvis:Scoliosis
    – MadelineBlack Restoring the Trunk
    ドリス・ホール　アナトミー・イン・クレイ
    「背骨」「呼吸筋」「足」
    2009年11月佐藤博紀 ロルファー佐藤博紀による「動きの意識革命」
    佐藤博紀 ロルファー佐藤博紀による「筋膜リリーステクニック」
    2009年10月 佐藤博紀 ロルファー佐藤博紀による「筋膜リリーステクニック」
    2009年4月ドリス・ホール ドリス・ホールWS「上級ピラティスマシーン」「ラバン」「妊婦」
    2008年10月石坪佐季子 解剖学WS「胴体・体幹を見直す」
    2008年9月モートン・ディスマー フランクリン・メソッド
    「エネルギーを高めストレスを開放するナチュラルブリージング」
    「コアサポートのための骨盤底筋パワー」
    「柔軟性、強さと健やかさのための内臓ムーブメント」
    「生活を活性化するハッピーフィート」
    2008年4月Doris Pasteleur Hall ドリス・ホール ワークショップ
    「立つ！！ことの意味とは？」
    「上級マットエクササイズをどう教えるか？」
    「高齢者の教え方」
    「BFとそのバリエーション」
    「3次元の呼吸」
     2008年3月独立し、「PILATES STUDIO DIVA」を開設
    2008年1月トーマス・マイヤー「アナトミー・トレイン 骨盤の内在筋群」
    2007年11月石坪佐季子 解剖学 ワークショップ「使うための基礎解剖学」上半身
    2007年9月石坪佐季子 解剖学 ワークショップ「使うための基礎解剖学」手（1）
    2007年9月– ITT Pilates Master Core
    – ITT Pilates Upper Quoter
    – ITT Pilates Master Core Touch and breath
    – ITT Pilates Master Release and Balance
    2005年4月石坪 佐季子 解剖学 ワークショップ「使うための基礎解剖学」
    かさみ康子 フェルデンクライス ワークショップ「背骨を感じて動く」
    2005年3月モートン・ディスマー モートン・ディスマーによるフランクリンメソッドワークショップ
    2005年1月かさみ康子 フェルデンクライス ワークショップ「骨盤は動きの中心」
    2004年12月Lesley Powell Shoulder（肩まわりについて）
    Gait（歩行について）
    モートン・ディスマー フランクリン メソッド ワークショップ「ダンスコンディショニング1」「エフォーレストジャンピング 」
    2004年10月Doris Pasteleur Hall the femur
    Standing Pilates
    Development Movement
    Pilates Mat & Bartenieff Fundamentals tm
    2004年8月Lesley　Powell Bartenieff Fundamental