フランクリンメソッドWS
フランクリンメソッドWS ホワイトクラウド東京さんで、開催致しました、
今回ホワイトクラウド東京さんでの第12回目 ”腸骨筋” でした。
初めから、全ての回を受講されている方もいて、リラックスした中にも適度な集中力のある、
充実した時間を共有させて頂きました。
まず、筋肉の説明(level2が終わったのでWS出来るようになりました)
そして、筋スライドを 2人組で体現 し、腸骨筋をふか~く イメージェリーとともに、タッチし
小転子から歩いたり(大好評!!)
フランクリンボールでのエクササイズ、と繋げていきます、
参加された方からは、”センターを感じる” ”腰から歩けの意味がわかった”
マラソン愛好者の方は”小転子から動くとセンターで無理なく走れそうだ”
私は、ジャイロキネシスのエクササイズが抜群にやりやすく、クリヤーになりました。
ご興味ある方
3/18(水)15:00~17:00 フランクリンメソッドWS 開催致します!
まだ、数名 空きございます、是非ご参加ください! お待ちしています。
テーマ ”腸骨筋”
場所:ピラティススタジオDIVA (門前仲町)
料金:5000円
講師:丸山寿子
申し込む:info@divatokyo.com (丸山まで)