フランクリンメソッドWS

フランクリンメソッドWS　ホワイトクラウド東京さんで、開催致しました、

今回ホワイトクラウド東京さんでの第１２回目　”腸骨筋”　でした。
初めから、全ての回を受講されている方もいて、リラックスした中にも適度な集中力のある、

充実した時間を共有させて頂きました。

まず、筋肉の説明（level２が終わったのでWS出来るようになりました）
そして、筋スライドを　２人組で体現　し、腸骨筋をふか～く　イメージェリーとともに、タッチし

小転子から歩いたり（大好評！！）

フランクリンボールでのエクササイズ、と繋げていきます、

参加された方からは、”センターを感じる”　”腰から歩けの意味がわかった”

マラソン愛好者の方は”小転子から動くとセンターで無理なく走れそうだ”

私は、ジャイロキネシスのエクササイズが抜群にやりやすく、クリヤーになりました。

ご興味ある方
３/１８（水）１５：００～１７：００　フランクリンメソッドWS 開催致します！
まだ、数名　空きございます、是非ご参加ください！　お待ちしています。
テーマ　”腸骨筋”
場所：ピラティススタジオDIVA　(門前仲町)
料金：５０００円
講師：丸山寿子
申し込む：info@divatokyo.com （丸山まで）