フランクリンメソッドWSのお知らせ!

 今年初めてのピラティススタジオDIVAでのWSです。
本邦初公開 内臓です。 目から鱗の情報やとってもからだが楽 呼吸が楽 動きが楽
とても深いところからの気づきになると思います、ご興味ある方是非 いっしょに学びましょう!
テーマ「内臓 トピック:肺」
フランクリンメソッドWS 開催します。小人数、わからないことも気軽に質問でき、リラックスしながらも、ほどよい緊張感で学んでいきます。
 20171219ws
健康目的やパフォーマンスの向上に筋肉や関節を動かすニーズは、よく知られていますが、臓器のエクササイズの必要性は、多くの場合 なおざりにされているのが現状です。
内蔵は、代謝だけでなく、からだの姿勢、柔軟性、エネルギーのためにも重要です。
意識的に内臓を動かす事で、内臓の状態やバランスのサポートにもなりますし、筋肉の緊張が自然に解消することもあります。
最初のステップとして、内臓の位置を把握し、今回は特に、肺にフォーカスします。
トピック:肺
呼吸 エネルギー ムーブメント
・位置、機能、組織について
・肺のエクササイズ
・背骨動きをサポートする肺のイメージェリー
・肺が、肩を楽にする。
・呼吸を楽に! 横隔膜との統合
☆お薦めします☆
・スポーツ ダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい
・指導者の方 より安全でわかりやすく指導したい、
・身体に興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、
ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょう!
日時    2018年3月2日 (金) 14:00~16:00
講師    丸山 寿子
場所    ピラティススタジオDIVA(門前仲町駅3分)
料金    6,000円
お申し込み    E-mail:info@divatokyo.com 丸山まで