フランクリンメソッドWSのお知らせ!

   フランクリンメソッドWSのお知らせ!
 
今回本邦初公開 ”内臓”のWS トピック: 肺 です!
ホワイトクラウドTOKYOさんで開催です!!
 
 
日時 2018 2/5(月) 14:00~16:00
講師 丸山 寿子(ピラティススタジオDIVA主宰)
場所 ホワイトクラウドTOKYO https://www.whitecloudtokyo.com/ 101 
    (小田急線・東京メトロ千代田線) 代々木上原駅1分
     〒151-0066 東京都渋谷区西原3-13-15
 
料金 7,000円
 
申し込みは、whitecloudtokyo@gmail.com  までお願いします
 
 
内蔵は、代謝だけでなく、からだの姿勢、柔軟性、エネルギーのためにも重要です。
意識的に内臓を動かす事で、内臓の状態やバランスのサポートにもなりますし、
筋肉の緊張が自然に解消することもあります。
 
最初のステップとして、内臓の位置を把握し、
今回は特に、肺にフォーカスします。
 
トピック:肺
呼吸 エネルギー ムーブメント
・位置、機能、組織について
・肺のエクササイズ
・ 背骨動きをサポートする肺のイメージェリー
・ 肺が、肩を楽にする。
・呼吸を楽に! 横隔膜との統合
 
⭐︎お薦めします⭐︎
・スポーツ ダンスなどのパフォーマンスの向上、姿勢を良くしたい
・指導者の方 より安全でわかりやすく指導したい、
・身体に興味がある方でしたらどなたでも、参加頂ける内容ですので、
ご興味ある方、是非一緒に学び、体感しましょう!