テーマ「筋肉イントロ&腸腰筋」

前半では骨格筋の働きを学び、後半では腸腰筋の本来の機能を理解し、それらを感じ、体現していきます。
また、健全な腸腰筋を保つために有効な筋肉の流れのイメジェリー、フランクリンボールを使ったエクササイズも紹介します。

腸腰筋は、複数の神経とのかかわりがあるため、穏やかで健康的な心身のつながりを感じられるでしょう。

日時 2015年3月2日(月) 14:00~16:00
講師 丸山 寿子(ピラティススタジオDIVA主宰)
場所 ホワイトクラウドTOKYOサウス(代々木上原駅1分) [ map ]
料金 5,000円
お申し込み ホワイトクラウドTOKYOホームページhttp://www.whitecloudtokyo.com
予約フォームより山﨑まで
E-mailwct@alpha.ocn.ne.jp 山﨑まで
※上記いずれかの方法でお申込みください。