フランクリンメソッドWS  ”呼吸” ホワイトクラウド東京さんにて

フランクリンメソッドWS ”呼吸” 2015・5/25
ホワイトクラウド東京さんにて開催致しました

今回は、全員 ジャイロキネシス ジャイロトニックのトレーナーでした。
急遽 ジャイロキネシスの動きを、最初にやって頂き、点数をつけて 最後に比べて頂きました。

☆胸骨の動き  手にもっているのは胸骨  ”胸骨ダンス” ☆

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☆ダイナミック イメージェリー 肋骨うごきや横隔膜の動きを イメージしながら動く ☆

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☆みんな大好き フランクリンボールでタッピング ☆

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感想
。呼吸が楽になった。
・胸骨って動くんですね! 目から鱗
・横隔膜と腹筋の関係を体感して、お腹を固めないで動かす意味がわかった。

最後にジャイロキネシスの動きをみんなでやってみました、
肋骨はクルクル回り、
ヘビのようにしなやか 動いていました、本当に変わりました、
うっかり点数あがったか聞くの忘れましたが、
もう一目瞭然でした。

今回も、充実した時間を共有させて頂きました。
参加された皆さん、ありがとうございました。

ホワイトクラウド東京さん  フランクリンメソッドWS 7月 ”骨盤底筋”を予定しています。
皆様の参加を、お待ちしています。