産前産後のケアコース 受講しました。

去年になりますが、2014、12/5~8の4日間 ”産前産後のケアコース”の、WSに参加してきました。

赤ちゃんが、育っていく様子を、画像をとうして学んでいきながら、解剖学に落とし込み、エクササイズに繋げていきます、
”ローマは1日にしてならず”  コツコツ、基本のエクササイズを続けることの大切さを実感!!

cimg1498

こんな風に、妊婦さんの装置があり、順番に装着、
骨盤が反っていき、腰痛になるのがよくわかる、お腹で足元が見えないのですね・・・日常生活 不自由ですね、、

cimg1523

ママたちのユラユラ リラックス エクササイズ

cimg1517 cimg1528

こんな風に、健康に健やかに生まれてこられるように、お手伝いできたらと思いました!

cimg1556

とっても、暖かく明快なジェニファー先生、素晴らしい知識と丁寧なティーチングに感動!!こんな先生になりたいな~~!!

cimg1504

お蔭様で修了書 頂きました。みな様に学んだことがシェアー出来ますように!!
さらに、復習しておとしこまなくてはですね。

cimg1557

当スタジオで産前 直前までセッションされた方の赤ちゃんです!! ””かわいいですね” 癒されます!
ママは、無事に出産され産後2ヶ月からセッション再開I
産後のママは、授乳などで前肩になったり、骨盤底筋、腹筋群が使いにくく、腰痛などの原因になります。

cimg1592