フランクリンメソッドWS

フランクリンメソッドWS ホワイトクラウド東京さんで、開催致しました、

今回ホワイトクラウド東京さんでの第12回目 ”腸骨筋” でした。
初めから、全ての回を受講されている方もいて、リラックスした中にも適度な集中力のある、

充実した時間を共有させて頂きました。

まず、筋肉の説明(level2が終わったのでWS出来るようになりました)
そして、筋スライドを 2人組で体現 し、腸骨筋をふか~く イメージェリーとともに、タッチし
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小転子から歩いたり(大好評!!)
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フランクリンボールでのエクササイズ、と繋げていきます、
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参加された方からは、”センターを感じる” ”腰から歩けの意味がわかった”

マラソン愛好者の方は”小転子から動くとセンターで無理なく走れそうだ”

私は、ジャイロキネシスのエクササイズが抜群にやりやすく、クリヤーになりました。

ご興味ある方
3/18(水)15:00~17:00 フランクリンメソッドWS 開催致します!
まだ、数名 空きございます、是非ご参加ください! お待ちしています。
テーマ ”腸骨筋”
場所:ピラティススタジオDIVA (門前仲町)
料金:5000円
講師:丸山寿子
申し込む:info@divatokyo.com (丸山まで)
http://www.divatokyo.com